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吃什么提神快（吃什么提神）

2023-08-07 11:50:28 来源：互联网

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1、◆坚果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大脑的神经反射活动，补充大脑营养，强健大脑系统，缓解由于长期脑力活动带来的疲劳。

2、◆芹菜、香蕉、柠檬所富含的芳香剂和矿物质钾，能兴奋神经系统，提高大脑的信息接受能力。

3、考生在临考前，可根据自身的实际情况酌情补进这些食品。

4、还有葡萄糖等。

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